螺旋拳

拳术套路。原名少林散子拳。此拳桩势低，起动快，以短打为主，发力呈螺旋。发力时，两拳紧贴胸前作内外旋转运动。与敌交手时，两拳紧靠，合力出击。主要手法有子母螺旋拳，右阴卦拳，右巽卦拳，右阳卦拳；主要步型有鱼尾步、麒麟步和跪步。螺旋拳仅在湖南涟源县流传。

螺旋拳

原名少林散子拳。经过数代传人的实践和发展，于清康熙四十八年 (1709) 改名螺旋拳，已传18代。今传人有涟源市伤科医生谭周文，他曾参加过1985年全国武术观摩表演。螺旋拳专攻下三路，是一套罕见的短桩“怪拳”。操练起来，犹如陀螺卷地而来，无论是拳、脚或器械，所用的均是螺旋力，故叫螺旋拳。其手法手型有：右阳卦拳、右翼卦拳、右阴卦拳； 腿法步法有： 鱼尾步、麒麟步、跪步。