爬绳páshéng

〈名〉一种民间体育项目。悬绳于高物或架上，选手向上或者向水平方向攀爬移动，它对加强臂力、培养勇敢精神有良好的作用。
　◇ 训练操课，他和士兵一起列队、跑步、爬绳、上单杠。(人民日报.1996.1.29)
　◇ 春季爬绳比赛(人民网.1998.4.12)

爬绳绳（竿）

身体附着于悬挂的绳（竿）上，用手或手和下肢攀爬的运动。爬绳爬竿在我国起源很早，汉代张衡于《西京赋》中所言“都卢寻橦”，即为爬竿，亦称缘竿。西汉时期百戏中就有缘竿、戴竿攀援内容。两晋南北朝时期，已发展额上、齿上戴竿，有人攀援其上，做左回右转动作。隋唐时期盛行空中之技。缘竿技艺高超，《安禄山事迹》卷下载：“或一人肩俯首戴二十四人，戴竿长百余尺。至于竿杪人，腾掷如猿狖飞鸟之势，竞为奇绝，累日不惮，观者汗流目眩。”可见爬竿自古为杂技表演甚多。中国近代，爬竿之类也为军事训练所纳，如清朝北洋水师学堂，结合水师专业开展有爬桅运动，以练其筋力。爬竿也是流于民间的体育活动，如广西苗族过节时常举行爬竿比赛。爬绳则流于生产活动和军事斗争需要，《后汉书·南匈奴列传》中说到一次战争中，汉军“绳索相悬，上通天山，大破乌桓”，表明爬绳可为作战所用。在山川的生产劳动中，遇陡崖峭壁以悬绳拉索而攀，遇河流山涧以绳为桥溜索攀越而过，表明爬绳又为生活所需。今日爬绳爬竿，不仅于杂技表演和民间活动中继承发展，也为体育锻炼采用，爬垂直的绳（竿）被列为国家体育锻炼标准的项目之一。

练习爬绳（竿），能增强握力和上肢、肩带、腰腹力量，提高内脏器官功能，培养攀爬能力及勇敢、顽强的精神，是一项锻炼身体，发展身体素质，培养生活和军事技能的有益运动。爬绳（竿）有爬垂直的绳和竿、爬横绳、爬斜绳、荡绳多种。

爬绳

民间传统体育娱乐活动之一。最初是古人的一种交通手段。在战争中，军队会遇到高山深涧等障碍，常利用爬绳的手段攀越； 东汉顺帝永建六年 (131年)中郎将张耽率兵大破乌桓，就是靠爬绳而上通天山的。民间百姓在生产生活中也借用这种手段来攀山渡河。爬绳的方法一般是将绳的一端系于高处，让另一端垂下来，爬者手足并用，身体一伸一屈地往上攀援。后来当爬绳成为一种体育比赛项目时，又出现了只用双手握绳、身体悬垂、靠手臂力量攀援的方式。爬绳比赛多是数绳数人同爬，以先到顶端者为胜。

爬绳

一种沿悬垂绳索上攀的体育活动。有双手和手足并用2种爬法。

爬绳

中国民间传统体育项目之一。由生产劳动实践和军事训练科目衍化而成的群众体育活动。我国是一个多山的国家，交通十分不便，在日常生活和生产实践活动中（如采集中草药） 经常要利用绳索攀登悬崖峭壁，跨越沟壑。而利用绳索攀登山崖，出奇兵攻击敌军又是达到军事目的的重要手段。早在汉代，史书中就有汉军“绳索相悬，上通天山，大破乌桓” 记载。现代爬绳运动分为双手爬和双手双脚爬两种。爬绳运动可以锻炼人们的臂、腿、腰、腹等部位肌肉，增强人们的力量、耐力和攀登技巧，同时也能培养人们勇敢坚强的意志，尤其对青少年来说是一项十分有益的运动项目。故在学校体育教学中爬绳已成为固定的教学科目，并被列为国家体委颁布的国家体育锻炼标准项目之一。

爬绳

中国民间传统体育项目之一。由生产劳动实践和军事训练科目衍化而成的群众体育活动。我国是一个多山的国家，交通十分不便，在日常生活和生产实践活动中 （如采集中草药）经常要利用绳索攀登悬崖峭壁，跨越沟壑。而利用绳索攀登山崖，出奇兵攻击敌军又是达到军事目的的重要手段。早在汉代，史书中就有汉军 “绳索相悬，上通天山，大破鸟桓”记载。现代爬绳运动分为双手爬和双手双脚爬两种。爬绳运动可以锻炼人们的臂、腿、腰、腹等部位肌肉，增强人们的力量、耐力和攀登技巧，同时也能培养人们勇敢坚强的意志，尤其对青少年来说是一项十分有益的运动项目。故在学校体育教学中爬绳已成为固定的教学科目，并被列为国家体委颁布的国家体育锻炼标准项目之一。

爬绳

rope climbing