及时复习记忆法

对学习的内容及时地进行复习，以巩固记忆的方法。研究表明，人们对记忆材料的遗忘呈现着一种先快后慢的趋势。在识记过程结束后的最初一段时间（一两天）内，遗忘的速度很快，以后逐渐减缓。因此，在识记过程结束后及时地进行复习，对加强、巩固记忆，战胜遗忘，有重要意义。及时复习及时到什么程度，因人而异，因识记材料的不同而不同。一般应在记住某个材料之后的一两天内即开始复习。最初复习的次数应多些，时间间隔应短些；以后随着记忆巩固程度的提高，复习次数逐步减少，时间间隔逐步延长。这样，就能收到较好的记忆效果。