足弓

机具和材料

器材
机具上的主要材料：器件
装在物体上作关闭用的器件：关键
像弓的器具：弓(足～；绷～)
绕线用的器具：桄（桄子）
圆柱形的绕物具：轴(轴子；线～)

足弓zugong

足部的跗骨、跖骨以及足底的韧带、肌腱共同构成一个凸向上方的弓，叫做足弓。它使人体在站立、行走、运动时增加稳定性和减轻震荡，同时还有保护足底的血管和神经免受压迫等作用。如果维持足弓的结构过度劳损，或先天性发育不良等，都可以导致足弓塌陷，形成扁平足。扁平足的人不能走远路，不能爬山，给生活带来许多不便。

足弓pedal arch

系跗骨及跖骨借韧带连结，在纵横方向上均呈弓形的总称。足弓可分纵弓及横弓两类。由于足弓的存在，使足具有一定的弹性，以利于跳跃、减小震荡、适应负重及走路等机能。此外，足弓尚有保护足底的神经及血管等作用。当足弓发育异常或遭受外伤使足弓塌陷者，称为扁平足。有扁平足者，走路时因压迫足底的肌肉、血管、神经等，故易发生足的酸麻、疲劳及疼痛。

足弓Zugong

由足部的跗骨、跖骨及足底韧带、肌腱共同构成的凸向上方的弓，其结构原理如同拱桥。足弓提供了足够的弹力，使重力从踝关节经距骨向前、后分散到跟骨和第1—5跖骨头，从而保证直立时足底支撑的“稳固性”，此外还具有缓冲行走的震荡，保护足底血管和神经等作用。对体育运动来说，良好的足弓有助于提高运动能力，特别对走、跑、跳等运动员更为重要。
如果先天性足底韧带软弱，或者维持足弓的结构过度劳损，均可引起足弓塌陷，形成扁平足。扁平足分假性扁平足和真性扁平足两种。假性扁平足的特点是足弓正常，各关节的运动性能良好，在走、跑、跳中具有正常足弓的机能能力；其足底扁平，多由足底肌肉比较发达、软组织比较肥厚造成的。真性扁平足的特点是足弓下塌，各关节的运动极度受限，走、跑、跳的功能减弱，有时伴有扁平足的病理症状。对发育尚未完善的儿童少年预防扁平足要注意劳动与休息的合理安排，避免站立过久或负荷过重，加强足肌的锻炼等。研究证明，科学的体育运动，对儿童少年足的正常发育具有良好影响。

足弓

足弓又名跖弓（见图），每侧足的跗骨与跖骨借其连接形成半个穹窿，两足并拢便形成完整的穹窿，这种结构对于支持体重，行走跳跃，减少震荡，保护身体都有重要作用。每侧足2个纵弓和半个横弓。
❶足弓的内侧部为内侧纵弓，由后向前依次由跟骨、距骨、舟骨、3块楔骨和第Ⅰ～Ⅲ跖骨头及其连结构成。弓的支点： 后端为跟骨结节，前端为距骨头；弓的最高处是直接承载体重的距骨滑车。
❷足弓的外侧部为外侧纵弓，由后向前依次由跟骨、骰骨和外侧Ⅳ～Ⅴ跖骨及其连结构成。跖骨头与跟骨结节分别作为前方及后方的支点。这样，纵弓两部分的前端支点虽然分散，而后端支点却集中在跟骨； 内侧弓较外侧弓高约1倍。
❸横弓由前部跗骨(舟骨、3 块楔骨和骰骨) 和Ⅰ～Ⅴ距骨的后分构成；外侧低，内侧高；两足并拢时，即构成一个完整的横弓。构成各弓的基本因素是骨的形态及排列(如楔骨背面宽而足底面窄，舟骨

足弓(上图为正常足弓，下图为平足足弓)

与楔骨前方的关节面朝向前下)和各骨之间的连接特点，即各节都有坚强的韧带，特别是足底的韧带，如跟舟足底韧带、足底短韧带和足底长韧带。此外进入足底的长肌腱对于维持足弓更有主动作用。胫骨后肌和腓骨长肌的长腱在足底交叉， 𧿹长屈肌和趾长屈肌等的长腱都具有弹性吊带的作用，从足底承托足弓，亦起牵拉弓的前后支点靠拢的作用。另外，胫骨前肌与腓骨短肌则有从上方吊起足弓的作用；足底的短肌对维持足弓也起作用。足弓塌陷即为平足，可能是先天性或后天性的。