妊娠调理

妊娠是女性生理的一个特殊过程，为了保证孕妇和胎儿的健康，对孕妇的摄生给予一定的指导和调护，则称“妊娠调理”或“胎前摄养”，古称“胎教”。妊娠调理是着重以母体的素养来影响胎儿的发育，因胎气之盛衰与母体脏气之虚实密切相关。如《大生要旨》云：“胎之肥瘦，气通于母。”故凡妇人受妊之后，常应乐意忘忧，内远七情，外避六淫，饮食有节，起居有常。《女科证治约旨》云：“凡妇人自有妊娠，即宜注重胎教，讲究卫生，内无七情之伤，外无六淫之感，保重强健，何疾病之有？惟妊娠期内，不讲胎教卫生，七情六淫，任意伤犯，于是疾病丛生。”妊娠调理的主要方面有：
调情志： 凡有孕之妇，宜情志舒畅，遇事乐观，喜、怒、悲、思皆可使气血失和而影响胎儿。因胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，若有所逆，即致子疾。如《增补大生要旨》有云：“除恼怒，凡受胎后切不可打骂人，盖气调则胎安，气逆则胎病。”《傅青主女科》亦有“大怒小产”的论述。故孕期须和其心志，使血气和平，不特孕安，且生子必坚而壮。
忌房事： 胞脉系于肾，肾以载胎。孕后房事，可以伤肾损胞，影响冲任，甚或导致坠胎、小产。《产孕集》说：“怀孕之后，首忌交合，盖阴气动而外泄，则分其养孕之力，而扰其固孕之权，且火动于内，营血不安，神魂不密，形体劳乏，筋脉震惊，动而漏下、半产、难产，生子多疾。”故忌房事为保胎之要着，尤其在妊娠早期和七个月以后要严禁交合，以防小产、难产之虞。
节饮食： 孕后，赖母体气血以养胎，脾胃为后天之本，气血生化之源。食饮以冲和淡薄为正，节厚味，无辛燥，无大饥，无甚饱。若饮食失节，饥饱无度，嗜食厚味，皆可使脾胃运化失常而胎失所养。如《万氏女科》云：“妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气以养其胎，则胎元完固，生子无疾。”
适劳逸： 人禀气血以生，胎赖气血以养，凡妊娠起居劳逸，惟以和平为上。不可太逸，逸则气滞；不可太劳，劳则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重，其胎必坠，甚或导致难产。如《万氏女科》云：“受胎之后，当宜行动往来，使血气通流，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，则气停血滞，临产多难。”是故受孕以后，宜常时行动，使气血周流，胞胎舒展，则自无难产之忧。大抵五月以前宜稍逸，五月以后宜小劳。
慎寒温： 受孕以后，因生理上的特殊改变，易受外感六淫之侵，于是感冒时邪由此而起，以致胎疾。如《增补大生要旨》云：“胎前感冒外邪，或染伤寒时证，郁热不解，往往小产堕胎，攸关性命。”故胎前摄养，慎起居，适寒温，甚为紧要。
戒生冷：孕后阴血下注以养胎儿，以致阴血偏虚，阳气偏旺，故孕期多喜食生冷。殊不知生冷之物，既不能退血热，而徒使脾胃受伤，呕吐、泻泄、痢疾诸证蜂起。是以孕期最忌生冷，宜保脾胃以固本源，不可不慎。
此外，孕妇衣着还须宽大合体，腰带不宜紧束，以免气血周流不畅而影响胎儿发育。