德式摆越转体180°
德式摆越转体180°
该动作是鞍马项目的低难度动作。由左手撑左侧马端，右手握左环的环外全旋后撑部位开始，放右手，出腿时身体重心移向左臂，以左臂为轴向右转体90°，右手撑马端，经两手同时侧撑马端的俯撑姿势，放左手，身体重心移向右臂，两腿继续向左侧摆越鞍环同时向右转体90°，左手及时抓右环成左手撑环、右手撑马端的环外后撑。动作技术特点是依次以左支撑臂和右支撑臂为轴，各向右转体90°。可先在山羊上练习双腿全旋经侧撑转体180°，再到鞍马上练习。
☚ 连续3次直接的施托克里B接挺身转体180°至环上后撑 马端挺身进至环上直接平移出至另一马端后撑 ☛
- 4. 友谊县是什么意思
- 4. 双阳县是什么意思
- 4.反复记号是什么意思
- 4.发展后劲进一步增强是什么意思
- 4.发展心理学是什么意思
- 4.发展提高阶段是什么意思
- 4.发放地照是什么意思
- (4)发电技术是什么意思
- (4)古汉语字典是什么意思
- 4.古洞河引水工程是什么意思
- 4. 句容市是什么意思
- 4.召开全省高少地区扶贫开发专门工作会议是什么意思
- 4.可可西里国家级自然保护区是什么意思
- 4.可可话是什么意思
- 4号染色体病理基因组是什么意思
- 4号环状染色体综合征是什么意思
- 4.司法人员是什么意思
- 4.各种畜禽的胴体重有了明显提高是什么意思
- 4.各类农副产品专业市场兴起是什么意思
- 4.各项社会事业全面发展是什么意思
- 4.各项管理制度逐步健全，基金管理和增值水平有所提高是什么意思
- 4. 合水县是什么意思
- 4.合理开发利用农业资源是什么意思
- 4.合资经营食用菌场是什么意思
- 4. 吉木萨尔县是什么意思
- 4.吉林农垦特产高等专科学校是什么意思
- 4.吉林制材厂是什么意思
- 4.吉林正大有限责任公司是什么意思
- 4.吉林正大责任有限公司是什么意思
- 4.吉林省“文明杯”农民运动会是什么意思
- 4.吉林省乡镇企业外贸公司是什么意思
- 4.吉林省乡镇企业干部训练班是什么意思
- 4.吉林省人工降雨防雹办公室是什么意思
- 4.吉林省兽药管理站是什么意思
- 4.吉林省农业机械化学校是什么意思
- 4.吉林省农药检定所是什么意思
- 4.吉林省水文总站是什么意思
- 4.吉林省畜禽总公司是什么意思
- 4.吉林省蚕业科学研究所是什么意思
- 4.吉贺有限责任公司是什么意思
- (4)吊环是什么意思
- 4.名特优海洋物产是什么意思
- (4)呢绒衣料是什么意思
- 4.周宁县是什么意思
- (4)和弦、和声、音符是什么意思
- 4.和弦连接是什么意思
- 4. 和林格尔县是什么意思
- 4. 和静县是什么意思
- 4.咸丰县是什么意思
- 4.咸阳市农业技术推广中心站是什么意思
- 4.咸阳市园艺站是什么意思
- 4.咸阳市土壤肥料工作站是什么意思
- 4.咸阳市林业技术推广站是什么意思
- 4.咸阳市植物检疫站是什么意思
- 4.咸阳市水产站是什么意思
- 4.咸阳市畜牧兽医站是什么意思
- 4.品第是什么意思
- (4)唱机是什么意思
- 4.商业人员是什么意思
- 4.商品油生产基地是什么意思