单拍脚

击响性腿法。一腿前上半步，另一腿伸直，脚面绷平，快速向前上踢摆；同侧手在上步的同时上摆，以手背碰击对侧手掌，继之在额前拍击摆起之脚面。

单拍脚

长拳击响腿法之一。其基本练习为：
❶身体直立，左脚在前，右脚在后；左腿挺膝伸直支撑体重，左手抱拳于腰间：右手掌心向前，直臂上举；挺胸，直腰，收腹，目视前方。
❷右腿向前上方踢摆，脚面绷平；右臂由上向下用掌心迎拍右脚面，目视前方。左右腿可交替练习。动作要领：收髋，击拍要迅速、准确、响亮，击拍点要高。教学重点：
❶加强两腿竖开柔韧性和腿踢摆速度的练习。
❷强调手下拍与脚上踢同时进行。

单拍脚