化解冲突

夫妻矛盾的解决、冲突的平息。防止发生婚姻冲突，最好的办法是找出引起婚姻冲突的原因来加以预防。但是夫妻双方加强个人修养，正确对待已发生的冲突，也是十分必要的。为此应做到以下几点：1.夫妻双方应该相互了解，克制自己。当一方发火，正在气头上时，马上顶他（她）是不会有好结果的。这时一方要克制些，忍让些，等对方情绪平息了，再慢慢谈。2.如果双方都有火气，争吵了几句，要及时“煞车”，消除那种消极互动的因子。3.冲突时不要说过头话，不要揭对方的疮疤和隐私，否则感情的裂缝就不易弥补了。4.冲突面不要扩大，把配偶的父母、兄弟姐妹拉扯进去。5.君子动口不动手。不能摔东西，更不能打配偶。6.吵过以后，要行若无事，吵过算数，在家里该怎么讲话还怎么讲话，该干什么还干什么。这时千万不要互不理睬。7.别老想到捍卫自己的“权利”。8.克服另起炉灶（离婚）的念头。9.谦卑一些。有的人生怕在家中失掉主宰的地位，如果你从不肯“跌倒”，爱情就不会持久。10.勇于先改变态度。当夫妻关系处于僵持状态时，如果有一方肯先改变态度，一切都会迎刃而解。11.在不得已的情况下，可以依靠组织、亲友等社会力量解决夫妻之间的冲突。但是，第一，家庭是个内团体，夫妻关系是最亲密的人际关系。一般说来，家庭内部的事最好在家庭内部解决，不要小题大做，弄不好反而扩大矛盾。第二，如果有必要请组织或亲友帮助解决，不是为了出气，而是为了解决问题。12.对配偶确有意见时，不要闷在心里，应当面指出自己的不满和要求，适当地发点小脾气也是可以的。小的发泄有利于夫妻关系的微调，总比憋在心里最后大闹一场要好。13.认清生气是正常的感情现象，向你发火并不一定意味着他或她已不再爱你。相反，倒是越是亲爱的人之间，越敢无所顾忌地发泄自己的情绪。认清这一点对于改善自己对配偶的宽容力、忍耐力是有帮助的。