动作技能形成规律

动作技能形成的必然趋势。分3个阶段：粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程扩散，动作吃力，紧张而不协调，伴有多余或错误动作。改进和提高阶段，经指导和反复练习，大脑皮层兴奋与抑制过程逐步分化，初建动力定型，能正确完成动作但不熟练。巩固和运用自如阶段，大脑皮层兴奋过程高度集中，动力定型巩固，动作娴熟，随不断重复和改进技术细节动作日趋完善、巩固。