雨水正月中坐功

---

气功功法。

动功。作法：每日子丑时(23时～3时)，叠手按，拗项转身，左右偏引，各3～5次，叩齿，吐纳，漱咽。功效：治三焦经络留滞邪毒，嗌干及肿哕、喉痹、耳聋、汗出、目锐眦痛、诸疾悉治。

见《遵生八笺·四时调摄笺》。