赛前心理准备precompetition mentalpreparation

运动竞赛前为形成运动员最佳竞技状态所进行的心理准备。目的在于在即将到来的激烈比赛中，能充分发挥出自己的体力、技术、战术、水平，取得比赛的优异运动成绩。运动员赛前心理准备，主要包括：端正比赛动机、明确比赛目的、提高自我认识、增强必胜信心、形成最佳情绪状态、坚定战斗意志、掌握心理调节法、提高适应能力等。

赛前心理准备precompetitive mental preparation

运动员在竞赛前为形成最佳竞技状况所作的心理准备。对竞赛成败具有决定性意义。主要内容有： (1) 明确竞赛的任务，确定要达到的目标。(2) 激发适宜的竞赛动机。(3) 调整最佳的情绪状态。(4) 增强竞赛获胜的自信心。(5) 提高抗干扰能力。(6) 提高随意控制动作、思想、情感和行为的能力。

赛前心理准备

运动员在赛前为形成最佳竞技状况所作的心理准备。对竞赛成败具有决定性意义。主要内容有： (1) 明确比赛任务；(2) 激发适宜的比赛动机；(3) 形成最佳的情绪状态；(4) 增强比赛获胜的自信心；(5) 提高抗干扰能力；(6) 提高心理调节能力。