噪声与健康

声学上将振幅和频率杂乱无章、令人生厌的声音称为噪音。日常接触到的环境噪声，则是以是否干扰人的休息、学习和工作为尺度划分，凡是人们不需要的声音统称为噪声。因此，在他人休息时，大声弹琴唱歌，美妙的声音也会同汽车喇叭声一样刺耳，成为噪声。噪声来源多种多样，在城市环境污染中占重要地位。一般30～40分贝是较为安静的正常环境。商贩吆喝、孩子吵闹、移动家具等生活噪声都超过50分贝，虽不造成直接的生理危害，但也影响休息和睡眠，使人心烦意乱。老年人睡眠少而浅，易疲劳，好静以养神，所以更易受其干扰。公共汽车和一般机床的噪声在70分贝以上，可干扰谈话，使人精神涣散，影响工作效率，甚至会发生事故。若长期生活在飞机、纺织机等形成的90分贝以上噪声环境中，则会严重影响听力并导致其它疾病发生。一些研究表明，喧闹环境中，噪声是导致老年耳聋的一个重要因素；而在安静的山村、林场、农牧区，环境噪声只相当一个电冰箱的1/10，所以70岁老人的听力仍同青壮年一样敏锐。噪声还会引起神经、循环、消化、内分泌等系统的功能紊乱，使整体健康水平下降，抵抗力减弱，从而诱发其它疾病，如神经衰弱、心脏病、高血压、食欲不振、消瘦、甲状腺功能亢进、性功能紊乱、畸胎、出生率降低等。因此，控制噪声、防病抗衰日益受到重视。
我国已颁布《城市区域环境噪声标准(GB096—82)》，对不同地区白天等效声级(24小时分贝A能量的平均值)作出规定：特殊住宅区(特别需要安静的住宅区，如疗养院)45分贝A，居民、文教区50分贝A，一类混合区（一般商业与居民混合区）55分贝A，二类混合区(工业、商业、少量交通与居民混合区)、商业中心区60分贝A，工业集中区65分贝A，交通干线道路两侧70分贝A。因噪声在夜间对人的干扰更为明显，所以各地区夜间标准等效声级应比白天低10分贝A。积极防治噪声，将其控制在标准以内，也应遵循“预防为主”的方针，不断改进工艺和设备，从根本上消除噪声源。对不可避免的噪声，可采取吸声、隔声、消声器、隔振、阻尼等方法加以控制。城市建设中应合理布局，工业区、交通运输区与居住区要保持一定距离，并且广植密叶树木，形成天然吸声屏障。除公共措施外，老年人还可对居室进行适当修饰，如在顶棚、墙壁贴挂一些多孔吸声材料，像海绵、毛毡、棉絮、泡沫塑料、草纸板、木丝板等；木门和玻璃窗可适当加厚，并以软橡胶密缝。处于较为吵闹的环境中，还可选用耳塞、防声棉、耳罩、头盔等进行个人防护，隔声量可达十至几十分贝。偶尔遇到爆炸、响雷等强噪声，来不及防护时，应马上掩耳张口，像打呵欠一样，声波从口腔经咽鼓管进入抵消了一部分由外耳道冲进的声波，有助于保护鼓膜。此外，对于老人好静的特点，家人及邻里应多体谅，在老人休息时避免高声谈笑、敲击墙壁和地板，并嘱咐孩子到远离老人卧房的地方玩耍。保持一个安静舒适的环境，对于老人健康长寿十分必要。