合理情绪疗法rational-emotive therapy

亦译“理性情绪疗法”。认知疗法之一。美国心理学家艾利斯于20世纪50年代创立。基本观点是一切错误的思考方式和不合理信念是心理障碍、情绪和行为问题的症结。认为情绪障碍是由于非理性信念、绝对性思考和错误评价所形成的，帮助患者改变非理性信念，代之以理性的生活哲学，可以促进患者情绪的好转，是以改变认知为主要目标的心理治疗。不合理信念主要分为三大类： 对自己、对他人、对周围事物和环境的不合理信念。并提出理性情绪疗法的ABC理论，即一具体事件(A)产生的结果(C)是取决于个体对此事件所持有的信念(B)。积极乐观的信念会导致良好的情绪结果，反之将会造成不良情绪的蔓延。