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纳西族传统体育活动。
由1根竖杆和1根横杆组成，把1根长2米左右、大碗口粗的硬木一端削成圆头形状，挖坑打桩埋正，露出地面部分约1．6米；另一根约5米长的圆木在正中凿成圆洞(不穿透)，与竖杆的圆头相扣合，圆洞和圆头间涂植物油少许。玩时，横杆两端各1人以腹部伏在上面，手把住，2人轮流用单脚登地，即可一上一下地按逆时针方向飞速旋转。
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