架拳侧踹
架拳侧踹
中学武术教学的典型动作。其基本练习为：
❶两腿并步站，左手抱拳于腰间；右拳架于头上右侧；挺胸、收腹、直腰，目视左侧。
❷左腿屈膝上提，脚尖勾起；右腿稍屈，左腿以脚跟为力点，向左侧踹出；目视踹腿方向。动作要领：侧踹腿屈伸要明显，踹出后腿要伸直，力达脚跟。教学重点：
❶可做扶肋木等器械的侧踹练习，体会动作要领。
❷明确攻防含义。
❸强调动作结束时的姿势。
架拳侧踹
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