《太极拳规范教程》

中国当代太极拳名家名著丛书之一。李德印编著。人民体育出版社2003年2月出版。出版中国当代太极拳名家名著丛书的目的是出版一套代表当今太极拳主流的丛书，承前启后、继往开来，把中国武术文化的精华介绍给国内外广大读者，使太极拳运动发扬光大。这套丛书囊括了国家规定太极拳和中国六大太极拳流派主要代表的著作，其内容包括各大流派的主要拳理拳论、风格特点、主要的拳术套路、器械套路、太极拳推手、打手，基本上反映了各流派的风貌。该书作者出身武术世家，长期从事太极拳的教学与研究，有继承有创新，有丰富的教学和教练经验。该教程理论与技术并重，对太极拳、剑的论述系统科学、准确简练、通俗易懂。书中的技术内容既有简化套路，又有比赛套路和传统套路，有很高的实用价值。全书分为九章，第一章为太极拳的基本知识，从起源、发展、名称、太极与武术、“太极拳论” 与 “十三势歌”、运动形式和特点、健身作用分别阐释； 第二章为太极拳基本技术，作者分身型身法、手型手法、步型步法、腿法、眼法论述太极技术；第三章为太极拳的教学与训练，作者在这一章介绍了教学原则、方法、技术训练步骤和要点以及初学太极拳提示。第四至八章为简化太极拳、四十八式太极拳、四十二式太极拳、三十二式太极剑、武当太极剑、五十六式太极剑教学，在具体讲解过程中，各套路均从简介、动作名称、动作图解及教学要点三部分展开。全书55万字，书后附录李玉琳的介绍和珍贵拳照。

《太极拳规范教程》