“上”在“下”手上倒立，“下”由站经坐至仰卧

指“上面人”在“下面人”手上倒立，“下面人”下蹲经坐至仰卧动作，造型变化的一种。由“上”在“下”手上倒立开始，“下”经屈臂屈膝下蹲，单膝跪撑至坐，上体后仰两臂上举成仰卧手上倒立。主要由“下”完成动作，“上”应始终固定身体姿势。关键在于“下”在姿势变换中维持平衡的能力，特别是由坐变换成仰卧是整个动作完成过程中的关键环节。可选用“下”手举杠铃由站经坐至仰卧的辅助练习过渡至在帮助下的完整动作练习。帮助者站于体侧，两手扶“上”腿或髋部帮助控制重心。一般用于双人项目。