原地单手胸前传球

一种近距离的传球方法。其特点为灵活机动、快速而隐蔽，多用于近距离通过防守人时使用。动作要领：双手持球于胸前，右手传球时，两手将球引至右肩下部，出球时小臂前伸侧甩，手腕迅速前压，同时手指用力拨球将球传出。教学重点：正确掌握小臂外展、手腕后屈并迅速用力前扣及手指用力拨球动作。练习方法：
❶做持球推向身体右侧，再由右侧转向左侧的左右手传球准备练习。要求左右转移球时动作连贯，大臂要贴近体侧移动，小臂外展以保证动作的灵活性。
❷两人1组，相距3～4米做左手、右手传球练习。重点体会出球时手腕前扣和手指拨球动作。