原地单手肩上投篮yuandi danshou jianshang toulan

持球于肩上的一种单手投篮技术。它具有出手点高、便于结合其他技术和不易防守的优点。能在不同的距离和位置上应用。动作要领（以右手投篮为例）:❶持球。五指自然分开，用指根以上的部位持球（手心稍突出）。
❷身体姿势。右手持球于肩上额部外侧，左手扶球的左侧，右臂屈肘，小臂与地面接近垂直。两脚左右或前后开立，两腿微屈，重心下降。上体稍前倾，抬头，眼睛注视瞄准点。
❸投篮动作。下肢蹬地，展髋、提腰，向上伸臂，右臂向前上方伸直同时手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。教学重点：
❶指出掌握正确的出手用力方法是关键。
❷初学者先模仿投篮动作，体会伸臂、屈腕、拨指的动作。
❸对墙、对篮板反复练习投篮，体会全身协调用力和出手用力的方法，逐渐体会由近到远的规范投篮动作。
❹结合传球、突破的单手肩上投篮练习。
❺在有防守的情况下进行投篮练习。