六阳时

---

气功术语。

指子、丑、寅、卯、辰、巳六个时辰。古人认为，“子时一阳生”，从子时到巳时，阳气由生至盛；“午时一阴生”，从午时到亥时，阴气由生至盛。

故有“六阳时”，“六阴时”之说。古代气功文献中认为“六阳时”是“生气”之时，“六阴时”是“死气”之时。

气功锻炼中一般主张在六阳时中进行为佳。《抱朴子·释滞》中说一日一夜有十二时，其半夜至日中六时，为生气；从日中至夜半六时，为死气。

“夫行气当以生气之时，勿以死气之时也。故曰：仙人服六气，此之谓也。

”又《黄帝内经·生气通天论》说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”《黄帝内经·金匮真言论》对一天中阴阳的变化及对人体的影响说：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之。”