白嘎

藏族武术器械。由棒杆和牛皮绳组成。长短粗细根据使用者的年龄、身高和体力的不同而稍有不同。一般成年人所用的棒杆，长约66厘米。棒杆有方、圆两种，均径粗3至4厘米。近把端修有一长10至12厘米、直径2.5至2.7厘米的握把。由硬质木料精制而成。牛皮绳长约3米，经过精心加工，柔软而结实。一头系在棒杆握把的近把端处；另一头为小绳套。现白嘎已稍有改进。如有的用铁皮或铜皮等金属包裹棒杆的两端。有的用铁链代替牛皮绳。有的还系上彩穗。在绳的长度上也有所变化。这种兵器既可近攻，又可放绳击远。使用时，将绳套套在手上，并手握棒把。视敌远近，使用棒法或绳术。白嘎的棒身与皮绳，两头皆可使用。在一定的身法、步法和肘法的配合下，可单用棒杆贴身靠打，也可利用牛皮绳较长的特点，将棒杆抛出去。绳术运用得法时，还可以缠缴对方的武器。白嘎有较大的实用性，无论是骑马或是徒步，不论是在山地或平原，都能运用。