曼拉节

曼拉节是卓尼县部分地区藏族人的传统节日。每年农历正月初八至十五举行，为期七八天。
节日前，出嫁的妇女都要返回娘家，与父母兄弟姐妹团聚。节日里，各村寨还要挑选能歌善舞的男女青年，组成“沙目”（歌舞队），到周围的村寨去赶曼拉节，并安排接送其他村寨的“沙目”到本村表演节目。节日期间，各村寨的“沙目”场中央燃着熊熊篝火。桌上摆满食品，请德高望重的长者就座，用醇香的青稞酒和热腾腾的酥油茶招待客人。夕阳西下，全村寨的男女老少，穿上节日盛装，到“沙目”场上观看文娱演出。演员们身着戏装，摇起巴郎鼓，跳起巴郎鼓舞，边歌边跳。整个表演持续到翌日清晨。演出结束，东道主便请“沙目”的全体成员到本村寨最宽敞的一间大厅就座。各家各户都将美酒佳肴端来，款待宾客，宾主一面尽情吃喝，一面猜谜或对歌。直到午后，宾主重返“沙目”场，举行告别仪式。