G005102 中国传统保健体育
虞定海编著。上海科学技术出版社1990年7月版。22．1万字。研究、总结中国传统保健体育(气功、武术)的理论与实践的学术著作。共9章。第一章：传统保健体育概述；第二章：传统保健体育发展简史；第三章：传统保健体育的基础理论；第四章：传统保健体育的练功要领；第五章：静功锻炼方法；第六章：静功功法；第七章：动功功法；第八章：保健功；第九章：武术。本书对传统保健体育的理论进行了较系统地阐述，对传统保健体育的各种锻炼方法如放松功、小周天功、太极意气功、八段锦、五禽戏、易筋经、少林强壮功、气功太极剑、按摩功、拍打功、长拳、太极拳等作了较科学的整理与介绍。 |