导引

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古代的一种医疗体育和养生方法。

据《吕氏春秋·古乐》记载，唐尧时空气郁闷，百姓筋骨阏塞，于是尧教大家跳舞以宣导血气，谓之“导引”。庄子把它归为养气、养神两者相益。

秦汉时贵族重养生，导引术颇为流行。马王堆三号汉墓《导引图》有四十四姿，属气功动功。

汉末华佗总结导引经验，著《五禽戏》，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五兽做各种保健操。隋唐以来的易筋经、八段锦，皆为与导引有关的体操。

明高濂所著《遵生八笺》，对导引养生之术论述颇详。