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比喻学前人写作创意和技巧，辟自己的创作道路。
(宋)陈善《扪虱新话上集》卷二：“文章虽要不蹈袭古人一言一句，然古人自有夺胎换骨等法，所谓灵丹一粒，点铁成金也。”(宋)惠洪《冷斋夜话》：“诗意无穷，而人之才有限。以有限之才，追无穷之意，虽渊明、少陵不得工也；然不易其意而造其语，谓之换骨法；窥其意而形容之，谓之夺胎法。”也作“换骨夺胎”。
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