字词 | 弓步桩 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 弓步桩 弓步桩武术桩功之一。主要锻炼腿部的力量,使下肢稳固。练习时,一脚向前上一大步,屈膝半蹲,使大腿接近水平,膝与脚尖垂直,另一腿挺膝伸直,脚尖内扣,全脚着地,挺胸、塌腰,向前平视,两手抱拳于腰间或双手叉腰。(图2—4—17)练习时要右右交替进行,左腿弓为左弓步,右腿弓为右弓步。练习时间同马步桩。
☚ 马步桩 武术套路运动 ☛ |
随便看 |
|
文网收录3541549条中英文词条,其功能与新华字典、现代汉语词典、牛津高阶英汉词典等各类中英文词典类似,基本涵盖了全部常用中英文字词句的读音、释义及用法,是语言学习和写作的有利工具。