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春季节令食俗。流行于湘潭、长沙、株洲、邵阳等地。做法是将粳米或糯米炒黄后,加红曲、八角茴磨成粗粉 (糯米可不磨碎),将五花三层的猪肉切成厚片,抹上酱油和盐,沾上米粉,置于碗盆中隔水蒸熟,香味扑鼻,软而不腻,为春季人们喜爱的节令食品。农村插田时,必蒸麸子肉款待插田师傅,否则认为失礼。现城市人改称“粉蒸肉”。
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