亮音食品

❶梨：又称快果、蜜文，性味甘微酸、凉，含有果糖、葡萄糖和苹果酸等有机酸，以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B₂、C等成分，具有润肺、消痰、止咳、降火、清心之功效，冰糖炖梨，可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，且对嗓子亦有很好的保护作用。
❷橄榄：又称青果，性味甘涩酸平，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等，具有清肺、利咽、生津、解毒之功效，常食能保护声带，治疗咽喉肿痛，据《本草纲目》记载：“治咽喉痛”，《本草再新》称其：“平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，治吐血。”
❸罗汉果：又名拉汗果，是一种甜味果实，有抗癌作用，罗汉果具有清热凉血、止咳化痰、润肺滋肠之功效，是经常用嗓的女性的保健佳品。
❹荸荠：又称水芋、马蹄，性味甘寒，含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B₁、B₂、C、烟酸等物质，具有清热、化痰、消积之功效，适用于咽喉肿痛、目赤等症，《本草求真》中说它：“清声醒酒。”常食荸荠可保护声带。
❺甘蔗：性味甘寒，含有糖、多种氨基酸、有机酸、维生素B₁、C及多种微量元素，具有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒之功效，常食有利于咽喉和声带，《随息居饮食谱》载其：“利咽喉，强筋骨。”但脾胃虚寒的女性慎服。
❻萝卜：性味辛甘、凉，含有较多维生素A、B、C及钙、磷、铁，还含有助消化的淀粉酶及葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、触酶、氢化粘液素、胆碱、芥子油等成分，具有化痰、下气、宽中、解毒之功效，常食还有益皮肤，保护嗓子，《食疗本草》载：“令人白净肌细。”《随息居饮食谱》称其：“治咳嗽失音，咽喉诸病。”
❼干冬菜：又称陈干菜，性味咸苦平和，具有滋阴开胃，化痰利膈之功效，常食对肺热痰嗽、喉痈、失音均有疗效，《本草纲目拾遗》称其：“年久者，泡汤饮，治声音不出。”《本草从新》载其：“治肺火咳嗽，化痰理气，治喉疼失音，益阴滋水。”