苣粥

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药膳。

见《太平圣惠方》。苣子(即黑芝麻)15克，粳米100克。将芝麻用布包裹，浸入水中，挼去皮，再研，水滤取汁，稍煎，后入粳米煮粥。空腹食。

功能补肝肾，益五脏。主治肝肾不足所致的眩晕耳鸣、大便燥结、须发早白、腰膝酸软、妇人乳少等。