调身

气功术语。调整身体形态，以符合一定的姿势规格。气功练习的基本姿势包括坐式、卧式、立式(或称“站式”)、步式四种。各种姿势各有一定的规格。一般来说，它们都要求做到：塞兑垂帘、沉肩垂肘、松颈含胸、舒腰松腹，以及鼻与脐对和耳与肩对。

调理

调适　调燮　调护　治度(～休养)将护　护摄
调理元气：调气
　调理精气：调营
　调理阳气：调阳
　调理阴气：调阴
调节呼吸：调息理气
调节身体肌肉经络：调身
调理胃气：调胃
休养调理：将理
调养治理：养理　调治
照料调理：调理
滋补调理：补理
静息调理：静理
(调养护理：调理)

---

身动

肩向上动：拱肩　耸肩　耸动　戴肩
　肩身向上动：耸身　耸体
直起身子：㧐(㧐身)　挺身(～而出)　伸腰　直腰（挺直腰）　直身　正身跷身　出臆　挺直身
　伸直或凸出身体或身体的一部分：挺(～胸)　捵(～着肚子)　腆
转动身体：转身　转背　转腰　转体　旋踵
转身活动：转动
转身改变方向：转向
向侧面转身：侧身　转仄
转身向后：回头　回身　转身（车转身）　调身　撤身　返身　反身　折身　折头　还踵
　急速转身：闪展
侧着身子：闪身
转动腰身：回腰
疲乏时舒展腰肢：伸腰　伸懒腰
身体翻动：翻身　反身　起水
　身体翻来复去：翻覆　辗转　反侧　折腾　倒腾　转辗(～反侧)　翻来覆去　翻来复去　番来覆去　覆去番来　反来覆去　覆去翻来
　滚动身体：打滚　折跟斗　一骨碌
身体摇动：扭(扭捏；扭动；扭搭；扭摆；扭扭摆摆)　摇摆
　身体前后晃动（多指大笑时）:前仰后合前俯后合　前俯后仰　后仰前合　后合前仰　前合后堰　前合后仰
　身体摆动的样子：扭扭捏捏

另见：睡觉　起来　坐　站立　行走　行动　发抖

调身

气功术语。指练功时把身体姿势调整至放松、舒适、适宜。调身是调息和调心的基础。气功的姿势因流派各异，不论坐卧站行，练功时均要达到放松舒适，以利气血运行，为调息和调心打下基础。同时，正确的练功姿势本身就对身体有很好的锻炼作用。气功姿势的教学基本上同于武术的教学。教静功(坐、站功)时，应注意：
❶静功的姿势简单，关键是要提高保持姿势稳定的能力，并逐渐增加时间。
❷随着姿势稳定能力的提高，逐步讲解动作的要领和要求，并要强调放松意识。

调身tiáo shēn

adjustment of posture