真人之息以踵，众人之息以喉。

(内篇 大宗师)

真人心性和缓，泊然寂然，无出无入。他的气息也很迟缓，来自脚根，是多么的深静。而平凡的人，心灵浮躁，言语喘息，都由咽喉出入。这样的情不能深静，气不能调和，故咽喉间的声音往往会受到阻碍。
这是根据道家的呼吸调息法。

真人之息以踵，众人之息以喉。

(内篇 大宗师)

真人心性和缓，泊然寂然，无出无入。他的气息也很迟缓，来自脚根，是多么的深静。而平凡的人，心灵浮躁，言语喘息，都由咽喉出入。这样的情不能深静，气不能调和，故咽喉间的声音往往会受到阻碍。

这是根据道家的呼吸调息法。