五禽戏

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中国古代医疗体操。

也称五禽操、五禽气功、百步汗戏。为东汉末年华佗所创编。由模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作组成。

南朝陶弘景《养性延命录》收有《华佗五禽戏诀》。

每一禽戏有若干动作，组合成一定的套路，练习时要求神形兼备，意守丹田，自然呼吸，全身放松。华佗认为“体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。”(见《后汉书·华佗传》)华佗所编“五禽戏”的动作早已失传，后来的“五禽戏”为后人所编。