感冒按摩疗法

被动按摩法：以一指禅推法推风池、风府、风门、肺俞等穴；接着推印堂、阳白、太阳、头维至百会穴，往返3～5次；然后抹印堂至太阳，再由太阳经头维至风池穴；最后按百会、拿风池、风府、肩井、曲池、合谷诸穴。咳嗽加揉天突、膻中、肺俞穴，鼻塞加揉迎香穴，全身酸痛配合揉拿法施于腰背及四肢。尚可取坐位，用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦，每次约一分钟，使局部有热感，沿脚心向上扩散，也可用双拇指点揉足三里，使局部酸胀甚至扩散到足背部；用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动，以有热感为宜，再用中指在大椎穴处用力揉捻，以皮肤潮红，甚至全身微汗出为宜。自我按摩法：按揉印堂、太阳，分推前额，按揉迎香，上擦鼻旁，按揉风池，拿按曲池，拿内外关，拿按合谷；还可点按廉泉穴，掐少商穴，揉按足三里、三阴交，推揉列缺、鼻通、迎香；还可双手中指贴于两侧鼻沟，用指腹和掌面上下来回轻擦面部，使面部发热，可祛风散寒开窍。