开胯

❶武术练功用语。即开活两胯，操练髋关节的柔韧性和灵活性，配合腿法动作而灵活转使。主要方法有压、搬、摆、转等。以横叉能坐地者为“开”。
❷步型弊病之一。做弓步时，后蹬一腿之胯向外向后挒开，或称“放胯”。