单人操

指男子或女子一个人做的操，也是比赛的项目之一。它是健美操比赛人最少，最能反映个人技术的一种比赛，在规定的1.5～2分钟内，在规定的场地上做各种特定动作和自编动作。这种比赛运动员跑动的路线较长，运动量最大。男子单人操要突出男性特点，动作要刚健有力，具有阳刚之气，动作豪放。女子单人操则要突出女性动作优美，刚柔结合的气质和动作奔放，富于激情的特点。