十二大蹚子

通备拳根基拳法之一。它与大架子构成通备拳劲道、气息、招法、拳势、身形、步法的基础。其内容以滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、採、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛及翻扯辘辘、辘辘翻扯等技法和劲道，溶注于单劈手、开门炮、招风手、抄捶、双撞掌等十二个蹚子之中。并以此装劲、运气、调势、操腰、活步。练法以麒麟步为行势，在运动中盘招。每一招势左右对偶，操练时，既可单蹚行进，又可接势回返盘练。通备拳所属拳械、招法等均以此为基础。