养生四要

养生类著作。明万全撰。五卷。全有《万密斋医学丛书》已著录。认为养生须屏嗜好，适寒温，顺翕张，调滋渗，故名。成书于嘉靖二十八年(1549)。卷一，寡欲。论养生莫过于寡欲，倡坚忍之法，列叙七损八益、肾阴、食伤、酒伤等证治。卷二，慎动。以静坐、调息、气功等法保定其气，列叙五志所伤、五劳所伤等证治。卷三，法时。论圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。并论四时衣、食、行之宜忌，以和于阴阳，使外邪不干。卷四，祛疾。倡治未病、初病，须慎于医药，附部分医案和数十方剂，多为补气养血之剂。卷五养生总论。论心无烦恼，形无劳倦，兼以导引，助以服饵，即可长生，后附五劳七伤诸证治。与医学理论相结合，介绍摄生基本理论与方法、方药，论理清晰明辨，叙述简要流畅。方药详明，随证而附，切于实用。有 《万密斋医书十种》本，《万密斋医学全书》 本。

养生四要

养生类著作。明·万密斋撰。5卷，收入《万密斋医学全书》。本书综合前人对于养生的知识，提出寡欲、慎动、法时、却疾为养生四要，如谓： “寡欲者，谓坚忍其性也。”“坚忍其性，则不坏其根矣。”“慎动者，谓保定其气也。”“保定其气，则不疲其枝矣。”“法时者，谓和于阴阳也。” “和于阴阳，则不犯其邪矣。”“却疾者，谓慎于医药也。”“慎于医药，则不遇其毒也。”本书说理透彻，选方精当，每一章节之中，首论养生之要，次揭时俗之弊，最后示人以补救之方。其中对于强身延年之方搜罗甚富，如壮腰方、乌须发方、明目方、固齿方、永寿丸、延年益寿不老丹等，大多中正平和，可供临床选用。

养生四要

明代万全撰，五卷。本书综合前人关于养生的学说与经验，提出寡欲、慎动、法时、祛疾为养身四要。每卷之中，首论养生之要，次揭时俗之弊，然后示人以补救之方。其于强身延年之方搜罗甚富，有壮腰方、乌须发方、明目方、固齿方，有地黄酒、薯蓣酒、何首乌酒、天门冬酒，有松梅丸、永寿丸、鹿角霜丸、何首乌丸、乌须固本丸、延年益寿不老丹等，不下数十种。所选诸方，大多中正平和，可供临床选用。有《万密斋医学全书》本、清雍正二年 (1724年) 同人堂刊本等。