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字词 八卦掌步型
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
八卦掌步型

八卦掌步型

泛指八卦掌系动作定势时的下肢形状。主要包括八卦桩步、八字步、半马步、马步、虚步(鸡登步)、弓步、仆步、丁字步等。其中以八卦桩步、八字步为基本步型。

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八卦掌步型

八卦掌步型

虚步:两脚全脚着地,前脚微内扣,后脚斜外展;前腿稍屈,后腿屈蹲高于水平,后心偏于后腿,合裆裹胯。
半马步:前脚微内扣,后脚横向外,两脚距离约二——三脚长;后腿屈蹲高于水平,前腿稍屈,体重略偏于后腿。
仆步:一腿全蹲,大小腿靠紧。全脚着地,脚尖稍外展;另一腿伸直于体侧,接近地面,全脚着地,脚尖稍外展。
弓步:前腿屈膝,大腿与地面约呈45度,脚尖向前,膝与脚尖基本垂直;后腿自然伸直,脚尖斜向前,两脚全脚着地。
点步:一腿微屈,全脚着地;另一腿屈收,脚停于支撑脚内侧或侧前、侧后约10厘米处,前脚掌点地成虚步。

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