运动技能自动化
通过练习形成的活动方式对各种变化了的条件具有的高度适应性。 在执行上以高度的完善化(动作的规范与稳定)和自动化为特征。运动技能掌握的重要阶段和最高阶段，由运动技能向技术能力转化的重要环节。其生理机制在于大脑皮层调节行动的机能因不断练习而充实、完善、概括化与系统化，从而建立起一种概括、复杂多样、巩固的暂时联系系统，即动力定型的结果。主体活动方式出现以下特征：(1)在活动结构上，表现为一系列个别动作联合成完整的动作系统，动作间的不协调与干扰消失，达到高度协调一致，动作的连贯性、整体性、简易性加强，不再有多余动作；(2)在活动的速度和质量上，表现为动作速度的加快和动作准确性、稳定性、协调性、灵活性的提高；(3)在活动的控制上，表现为视觉控制减弱和动觉控制增强，甚至仅依靠动觉控制就能顺利进行活动，知觉的广度、精确性、敏锐性及辨别力大为提高，注意分配的可能性亦加强；(4)在对动作的自我感觉上，紧张感逐渐消失，疲劳感亦相对减少。 |