生物反馈

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指将个人的身体机能状况(如脑电、心跳、血压、体温、肌肉张力等)的即时信息提供给自身。

身体机能状况通常是借电子仪器进行监测，再借仪表读数、光线或声音提供给本人。人通过生物反馈可以学会控制内脏反应、皮肤电反应和脑电的变化。这种生物反馈学习或训练，可以引导人利用来自机体的信息自主地调节、改善自己的身心状况。

例如，1974年格林(Green，E．E．)和格林(Green，A．M．)报告，对26名大学生进行了为期10周的自生θ波训练，结果，22名学生较前更能集中注意力，更能控制考试时“智力停滞”状态的发生，更能控制焦虑等等。