情感释放

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又叫“情感宣泄”。

指将被控制或被压抑的情感疏导、引发出来。在日常生活中，当人们的某些行为受阻时，便会引起情感的郁积，造成生理系统和心理系统的失衡。所谓情感释放，就是把某些情感所携带生理能量和心理能量排放出来，从而使处于失衡状态的生理系统和心理系统恢复平衡。释放的方法各种各样，且因人而异。精神分析学派认为，在精神分析的过程中，应该让当事人有情感表露的机会，以便将压抑在潜意识中的情感尽管排放出来。巴甫洛夫则用情感释放来解释癔症精神病人的情感爆发。

文学艺术家之所以进行创作，大抵是因为有一定的情感郁积于心，所以，从某种意义上讲，文艺创作也是一种情感释放。但它与一般的情感释放有所不同，在于它较一般的情感释放更注重方式和控制，所以，它实际上是一种情感表现。