高血压气功疗法

医疗气功对高血压有肯定疗效，其降压作用虽较药物缓慢，但稳定，且无药物的诸多副作用。通过心身的松静作用，能较好地消除造成血压升高的精神因素，调整大脑皮层功能的机转，改善血管舒缩运动中枢及周围小动脉痉挛等病理状态，收到降压效果。主要功法：放松功、松静功、强壮功任选一种。配合功法：太极拳。静功每日3～5次，每次30分钟以上；动功每日1～2次，每次15分钟。注意事项：
❶静功意守穴位宜低不宜偏高；
❷适当配合精神安定剂，包括中药、针灸治疗，血压不降时应适当使用降压药；
❸尽力缓解与消除环境中的紧张因素，注意减肥，限制盐摄入量。