词语“马步推掌”的读音、偏旁部首、笔画笔顺、组词造句、释义及意思翻译-中英文字词句释义及详细解析-文网

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字词	马步推掌
类别	中英文字词句释义及详细解析
释义	马步推掌马步推掌练功十八法第4套第1节。动作过程：两脚分立，略宽于肩，两手推掌收于腰部。(图2—4—139— ❶) ❶两腿分开成马步，同时两臂内旋向前推掌(掌心朝前，指尖相对)。(图2—4—139— ❷) ❷还原成预备姿势。共练4个8拍。注意事项：向前推掌时要尽量向内翻腕，两臂伸直。此功法对四肢和膝关节酸痛有较好的治疗效果。图2—4—139 马步推掌 ☚ 雄关漫步　歇步推掌 ☛ 马步推掌 pushing palm sideways in horse-ride step
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