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字词 面向外马端侧撑全旋2次
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
面向外马端侧撑全旋2次

面向外马端侧撑全旋2次反马头全旋2次

该动作在鞍马项目中属高难度动作。由面向外马端俯撑开始,完成2次面向外的马端侧撑全旋,至马端面向外俯撑位置。动作特点:(1)完成面向外的马端全旋时,由于身后有两环和马身的障碍,因此对完成全旋动作带来了困难,要求后摆时身体接近水平支撑,对全旋的幅度提出了更高的要求;(2)身体在后撑位置时因身前无障碍,因此腿可以低一些,但应注意身体重心的控制;(3)该动作必须完成2次才能算高难度动作。

☚ 正撑单环全旋2次   环中侧撑全旋2次 ☛
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