五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽
①;驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨
②。是以圣人为腹不为目，故去彼取此
③。(《老子·十二》)
【注释】 ①五色：青、黄、黑、白、赤五种原色，形容色彩斑斓、缤纷多彩。五音：宫、商、角、徵(zhǐ)、羽，古代的五种基本音阶，指许多声音嘈(cáo)杂烦听。五味：酸、辣、苦、咸、甜，泛指各种味道。爽：差失，失去知觉。②畋(tián):打猎。妨：妨害。
【译文】 斑斓、缤纷的色彩让人眼花缭乱，嘈杂、繁多的音乐让人听觉失聪，千奇百怪的饮食使人的味觉不再灵敏。驰骋田猎，令人激荡狂放；稀奇难得的东西，往往诱人图谋不轨、从而带来伤害。因此得道的圣人只求内身而不求外物，只求吃饱穿暖、过着简朴的生活，不去奢求那花花绿绿、犬马声色、充满物欲的“欲望世界”,舍去外在的东西而坚守内在的东西。
【感悟】 纵情肆欲，伤身害性，甚至丧命啊。老子对过度追求感官和物质生活的弊端及其危害性的揭示，令人警醒。