转身掌

八卦掌的八大掌法之一。动作过程：
❶青龙探爪：左势青龙探爪。(图2—4—77-
❶)
❷青龙回头：右脚进步扣脚成八字步，面向圈内，两手姿势不变。(图2-4-77-
❷)
❸野马回槽：上体左转，左脚上步，同时左掌内旋，右掌前推，目视左前方。(图2—4—77—
❸)
❹宿鸟入林：右脚进半步，身体重心移至右脚；左脚跟随之提起；同时左掌收至右腋下，掌心向下；右掌经左肘弯向前上方穿出；目视右掌。(图2—4—77—
❹)
❺猛虎回头：右脚内扣，上体向左后转，同时左掌不变；右掌向内翻举于头前上方，掌心向上，掌指朝左。(图2—4—77—
❺)上体姿势不变，右脚向前进一大步成右步；同时身体前俯，右手横掌向前下扑按；目视右手。(图2—4—77—
❻)
❻燕子抄水：两脚不动，左臂内旋后摆使左掌掌心向上；头向左转，目视左掌。(图2—4—77—
❼)上势不停，右腿蹬地挺直；身体重心左移，屈左膝成左弓步；同时两臂向外翻转，左掌心向前，掌指向外，向前推撞；右掌掌心向后随之撑出；目视左掌。(图2—4—77—
❽)
❼猿猴托果：左脚蹬地，身体后移成猿猴托果。(图2—4—77—
❾)
❽金龙抱柱：上右脚成金龙抱柱。(图2—4—77—
❿)
❾青龙探爪：出右脚成右势青龙探爪。动作要领：猛虎回头的转身要灵活，右掌扑按和迈步要同时完成。注意事项：老年初学者应特别注意做猛虎回头时要在上步的同时以身带掌扑按。

(图2—4—77) 转身掌