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字词 躬身吐纳
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
躬身吐纳

躬身吐纳

马山气功功法。立位,两脚分开比肩宽。两手相叠,捂在中丹田上,意守上丹田,上身屈到60~90度,呼气尽,缓缓将上身直起,同时吸气扩胸。如此反复5~10分钟。此功可治慢性支气管炎、肺脓肿、颈椎综合症、肋间神经痛、岔气、闪腰等。参见“马山气功”条。

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