内家拳

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古代著名拳术之一。

据传说为张三丰所创。16世纪盛行于浙东，张松溪等均为当时的名家。至清初，又有王征南、黄百家等传授此拳。黄百家著《内家拳法》称：内家拳法有应敌打法、穴法，练手者三十五，练步者十八，总括于六路和十段锦中。应敌打法有长拳滚斫、分心十字、摆肘逼门、迎风铁扇、弃物投先、推肘捕阴、弯心杵助等七十二跌；以晕穴、哑穴、死穴等穴法搏人。练手者有斫、削、磕、靠、掳、逼、抹等三十五手；练步者有追步、逼步、斜步、坐马步、连枝步等十八步。

内家拳以敬、紧、径、劲、切为五字诀，在技击上讲究以静制动，以柔克刚。此拳自黄百家后已失传，晚清至近代，有人把太极拳、形意拳、八卦掌统称为内家拳。