浙江南拳

浙江各地区流行的南拳自成体系，有高桩、低桩、满手半手、尚刚尚柔、重内重外、落轻落重之分。总的特点是刚劲有力，气沉丹田，沉肩沉桥，稳扎稳打、落地生根。以上肢动作为主，以象形为势，讲究蓄而发之，以气催力。步法以四平马为主。浙江南拳包括温州南拳、台州南拳、金华南拳、杭州南拳、宁波南拳等支流。