气功心理学qigong psychology

中国气功学是一门研究人体自我身心锻炼的方法与理论的新兴科学。中医认为气功锻炼能够增强体内元气、提高人体素质、发挥人体的潜在功能，从而提高人的心身健康水平，有防病、治病、益智和延年的作用。现代气功原理研究表明，气功锻炼过程中使人体产生一系列的生理心理反应。人们揭开以前对气功效应的神秘感，逐渐认识了气功训练过程中的心理作用。气功心理学是近年来国内外部分气功研究工作者和心理学工作者提出的一门新学科，主要研究气功效应的心理机制和医疗气功应用的心理问题，如气功治疗心身疾病、心理疾患、气功锻炼的各种心理反应以及气功锻炼的心理咨询等。气功锻炼中的入静、松弛、意守、数息和动作姿势等可以调整人的情绪和意志，说明气功锻炼对感知、意识、思维、注意、情绪和行为等心理过程有明显影响。因此，气功锻炼的心理治疗作用已被人们所认识，有人认为气功类似松弛疗法、行为治疗、生物反馈、想像疗法、催眠和暗示治疗等。